Hafida Ouajmane

Pendant le Ramadan, le ftour se transforme souvent, chez certains adolescents marocains, en repas rapide à base de fast-food. Pour le Dr Karim Ouali, nutritionniste et spécialiste en médecine intégrative, cette tendance présente de réels risques pour la santé et le développement des enfants, notamment sur les plans hormonal et métabolique.

Alors que l’air fryer connaît un succès croissant dans les cuisines marocaines, la question de ses effets réels sur la santé suscite de plus en plus d’interrogations. Est-il réellement plus sain que les modes de cuisson traditionnels? Quels risques peuvent être liés aux températures élevées? Dans ce nouvel épisode d’«Allo Docteur!», le Dr Karim Ouali, nutritionniste et spécialiste en médecine intégrative, apporte son éclairage sur l’usage de cet appareil.

Le Poste central de commandement et de coordination (PCCC) surveille en permanence la circulation grâce à un vaste réseau de caméras. Durant le mois de Ramadan, ce centre névralgique renforce son dispositif pour anticiper les embouteillages, identifier les points de saturation et coordonner en temps réel les interventions des agents sur le terrain afin de fluidifier le trafic.

Dans ce nouvel épisode d’«Allo Docteur!», le médecin Karim Ouali livre ses recommandations aux personnes atteintes de diabète pour jeûner durant le Ramadan sans compromettre leur équilibre glycémique. Organisation des repas, sélection des glucides et suivi médical figurent parmi les précautions indispensables.

Pratiques et prêtes en quelques minutes, les nouilles instantanées et autres plats industriels séduisent de nombreux jeûneurs au moment de la rupture du jeûne. Mais derrière cette solution rapide se cachent des effets potentiellement néfastes pour la santé. Dans ce nouvel épisode d’«Allo Docteur!», le Dr Karim Ouali décrypte les risques de ces préparations ultra-rapides durant le Ramadan et explique comment préserver son équilibre métabolique sans céder à la facilité.

Les compléments alimentaires sont-ils vraiment le remède miracle contre le coup de fatigue de la mi-Ramadan ou ne sont-ils qu’un simple mirage marketing? Si l’idée de la gélule salvatrice séduit de nombreux jeûneurs, la réalité biologique appelle à une approche beaucoup plus rigoureuse. Dans ce nouvel épisode d’« Allo Docteur ! », le Dr Karim Ouali, analyse les causes de cet épuisement saisonnier et nous livre les clés pour une supplémentation réellement efficace.

Entre fraîcheur immédiate et piège métabolique, le fossé est mince. Si les boissons gazeuses et les jus pressés sont souvent privilégiés pour étancher la soif après une longue journée de jeûne, leur impact sur la santé est redoutable. Pourquoi ces boissons agressent-elles notre système digestif et comment trompent-elles nos signaux de satiété? Dans ce nouvel épisode d’«Allo Docteur!», le Dr Karim Ouali explique comment nos habitudes d’hydratation peuvent saboter notre digestion durant ce mois sacré.

Pour tous les Marocains sous traitement, le Ramadan soulève une question concrète: que faire si l’on oublie de prendre ses médicaments? À l’occasion de ce nouvel épisode d’«Allo Docteur!», le docteur Ahmed Benboujida rappelle pourquoi l’oubli peut être dangereux et comment réorganiser ses prises entre le ftour et le shour pour maintenir l’efficacité du traitement.

Durant le Ramadan, nombreux sont ceux qui s’attendent à perdre du poids en jeûnant, et pourtant beaucoup constatent l’effet inverse: une prise de kilos. Comment expliquer ce paradoxe, alors que l’organisme est privé de nourriture pendant plus de quinze heures? Dans ce nouvel épisode d’«Allo Docteur!», le Dr Karim Ouali, spécialiste en micronutrition et en médecine intégrative, revient sur les erreurs alimentaires souvent commises par gourmandise et décrypte les mécanismes métaboliques à surveiller pour mieux gérer son poids durant ce mois sacré.