Vidéo. Ramadan, sport et nutrition. EP3. Quatre bonnes raisons de manger des dattes avant l'effort

VidéoSi vous faites partie de ces courageux qui optent pour une séance de sport après le ftour, sachez que manger des dattes est la meilleure chose à faire avant l'effort. Véritables bombes énergétiques, les dattes préviennent notamment les accès de fatigue et les crampes.